Когда земля уходит из-под ног

Развод. Потеря близкого. Выгорание, после которого не хочется вставать с кровати. В такие моменты слова не работают. Психолог говорит правильные вещи, но они не доходят — как будто между вами стекло. И именно здесь начинается территория куклотерапии.

Кукла — не игрушка и не метафора. Это материальный объект, который можно взять в руки. Когда внутри хаос, руки помнят, что делать: мять, лепить, шить, наматывать. Тело включается раньше, чем голова. И через тело начинается возвращение.

Что происходит на сеансе

Вы приходите с тем, что есть. Не нужно формулировать запрос, не нужно быть «готовой к работе». Вам дают материалы — ткань, нитки, наполнитель — и предлагают создать куклу. Без инструкций, без образца. То, что получится, и будет вашим ответом.

Одна женщина после развода сделала куклу без рук — и вдруг заплакала. «Я же не могу ничего удержать», — сказала она. Это не интерпретация терапевта. Это её собственное открытие, которое пришло через руки.

Почему кукла, а не рисунок или песочница

Кукла трёхмерна. У неё есть вес, объём, она занимает место в пространстве. Её можно посадить напротив себя и поговорить с ней. Можно положить рядом на ночь. Можно сжечь, если придёт время. Кукла — это якорь в реальности, когда всё остальное кажется зыбким.

Кризис — не приговор. Это переход. И иногда, чтобы пройти его, нужна не новая мысль, а новая точка опоры. Кукла становится этой точкой — маленькой, тёплой и абсолютно вашей.